IN COSA CONSISTE:
Questo corso nasce per chi non può dedicare troppo tempo all'allenamento e può allenarsi per non più di 3/4 volte alla settimana.
Sono 12 SETTIMANE già strutturate di video di allenamento con 4 ALLENAMENTI A SETTIMANA.
Ovviamente tutte le sessioni di allenamento sono COMPLETE e si articolano in:
-warm up iniziale generico
-warm up specifico dove vediamo tutti gli esercizi e come eventualmente scalarli
-workout in contemporanea (con me)
-cash out con esercizi accessori
-stretching finale
..quindi io vi dirò SEMPRE cosa fare, come, e quando!
Che ne dici?!
CI ALLENIAMO INSIEME?
Il corso ha il costo di 15€ al mese e ti permette di accedere a
TUTTI I CONTENUTI quante volte vuoi e per tutte le volte che vuoi nel corso dei 3 mesi di programmazione.
Una volta finiti puoi scegliere se:
-Passare ad Ad'a FULL
-Ripetere il ciclo da capo